Y si fuera una partida de Ajedrez...

Blog para aprender ajedrez online

  • Inicio
  • Tienda de Ajedrez
  • Escuela de Ajedrez
  • Libros

Diseña tu plan de entrenamiento sistemático en Ajedrez

Por Eduardo 10 comentarios

Para mejorar tu nivel de Ajedrez y rendir mejor en tus partidas de torneo debes estudiar y entrenar Ajedrez de una forma sistemática. Es duro decirlo pero es así.

Si quieres progresar en ajedrez es URGENTE que te plantees seguir un plan de entrenamiento sistemático.

El entrenamiento en Ajedrez

El objetivo de nuestro entrenamiento es aumentar nuestra fuerza como jugadores y elevar nuestra cultura ajedrecística.

La cultura del ajedrecísta incluye muchas disciplinas que debes trabajar y que seguramente tienes muy olvidadas. Pero además el entrenamiento debe ser SISTEMATICO de forma que siga un objetivo determinado a través de unas sesiones bien planificadas.

torneo de Ajedrez
Torneo de Ajedrez – Foto por Manuel Castells

Las disciplinas que debes trabajar en Ajedrez son:

  • Táctica y cálculo de variantes
  • Teoría de finales
  • Teoría de aperturas
  • Estrategia y juego medio
  • Juego posicional
  • Visualización
  • Análisis del propio juego
  • Análisis de Partidas clásicas de Ajedrez

Este artículo está dirigido a aquellos que os AUTOENTRENAIS (que sois muchos) y que quereis dar un salto de calidad en vuestro juego.

Pero la lectura de este artículo no suple a un buen entrenador o monitor de Ajedrez titulado que pueda dirigir tu preparación, que quede claro.

Aquí vas a encontrar las pautas para establecer una rica dieta en tu alimentación como jugador y no lo dudes…

Los resultados no tardarán en aparecer

Lo primero es sacar tiempo de debajo de las piedras para prepararte como jugador.

Cuadernos de entrenamiento de ajedrez
Cuadernos de entrenamientos de Táctica

¿Cómo disponer de tiempo para organizar un buen entrenamiento en Ajedrez?

Para poder programar un plan de entrenamiento sistemático en Ajedrez necesitamos en primer lugar ser CONSTANTES 😅.

Necesitamos asignar un tiempo para desarrollar nuestro plan en un horario semanal más o menos estricto. El tiempo que le dediquemos a la preparación como ajedrecístas dependerá de nuestra situación laboral, familiar y de cuánto esfuerzo le queramos dedicar a elevar nuestro ELO de Ajedrez.

Pero si algo está claro es que tenemos que dedicar tiempo al Ajedrez y cumplir con nuestro programa de entrenamiento. Así que ahora le vamos a dedicar un tiempo a la preparación que antes dedicabamos a hacer otra cosa.

entrenamiento sistematico en ajedrez para torneos
Este es el campo de batalla

Aquí viene mi primer consejo:

No juegues partidas blitz o rápidas en internet a no ser que formen parte de tu plan de entrenamiento.

Si parte del tiempo que antes le dedicabas a jugar partidas rápidas lo dedicas al estudio estoy segurísimo de que habrás sacado unas cuantas horas a la semana para poder prepararte como Ajedrecísta.

No quiere decir que no vuelvas a jugar partidas rápidas, si no que primero te prepares y utilices las partidas rápidas como desahogo del estudio y como una manera de llevar a la práctica lo aprendido.

Aquí os dejo también una alternativa de libro de Entrenamiento de Ajedrez del autor de Thezugzwangblog. Pincha en la imagen para saber más.

Metodo zugzwang para entrenar ajedrez
El método zugzwang, un buen libro para planificar tu entrenamiento

¿Cómo organizar un plan de entrenamiento sistemático en Ajedrez?

Ahora ya tenemos tiempo para estudiar. Pero…¿ cómo organizamos nuestro plan de preparación 🙄?

Lo ideal sería ponerte en manos de un monitor (como yo) y que este te evaluara para poder detectar tus puntos fuertes y tus debilidades. Pero en este artículo estamos hablando de AUTOENTRENAMIENTO en Ajedrez.

Así que te toca hacer examen de conciencia y pensar detenidamente en las siguientes cuestiones:

ANTES DE EMPEZAR A ENTRENAR AJEDREZ HAZTE ESTAS PREGUNTAS

  1. ¿Has estudiado alguna vez finales o los vas aprendiendo sobre la marcha?
  2. ¿Tienes un repertorio de aperturas y defensas con blancas y negras?
  3. ¿Sueles prepararte haciendo frecuentemente problemas de táctica?
  4. ¿Has analizado tus propias partidas con el ordenador o con ayuda de otro jugador?
  5. ¿Sueles leer libros de Ajedrez de temática diversa?

O lo único que haces es jugar partidas rápidas de Ajedrez…( a mi también me pasa)

Bien, a partir de tu auto evaluación y las contestaciones que des a las preguntas anteriores te podrás dar cuenta de por dónde están las carencias en tu preparación como jugador de Ajedrez.

Según tu nivel de Ajedrez deberías establecer un tiempo para cada una de las facetas del juego.

Plan de entrenamiento sistemático de Ajedrez para jugadores de 1000 a 1400 puntos ELO

De manera aproximada para jugadores de ELO desde los 1200 a los 1400 puntos ELO haría una asignación de tiempo semanal de este tipo:

50% Tiempo semanal para la preparación del cálculo de variantes y preparación táctica. Esto incluye la resolución de estudios de Ajedrez.

20% Preparación de finales empezando por los finales de Rey y peones.

20% Empieza a preparar tu repertorio de aperturas con blancas y negras.

10% Analiza tus propias partidas o empieza algún libro de Ajedrez sobre estrategia, finales etc.

Por último, fuera de horario juega alguna partida rápida o lenta (mejor) y analizala después.

Estos solo son repartos aproximados de tiempo de entrenamiento que dependerán de las caraterísticas de cada jugador.

niveles de ajedrez
Qué te interesa aprender según tu nivel de Ajedrez

Plan de entrenamiento sistemático de Ajedrez para jugadores de 1400 a 1800 puntos ELO

A medida que aumentes tu nivel de Ajedrez y tu cultura ajedrecística tendrás que ir cambiando las prioridades de tu preparación.

En este nivel de ajedrez debes seguir preparándote en la táctica así que:

35% de preparación semanal para el cálculo de variantes y estudios de ajedrez.

30% Preparación de aperturas y defensas

20% Estudio de finales

15% Estrategia, análisis de partidas y lectura de literatura de Ajedrez

En este nivel te aconsejaría que jugaras la liga de tu provincia o algún torneo de vez en cuando para empezar a comprobar los frutos de tu preparación.

A partir de este nivel necesitarías un plan de entrenamiento de Ajedrez avanzado tutelado por un preparador. Sin embrago son válidas las premisas de entrenamiento sitemático y constante.

Un ejemplo de programación del entrenamiento semanal

En la siguiente imagen puedes ver un sencillo plan semanal de actividades para estudiar ajedrez.

El plan semanal debe incluir:

  • Horas y días concretos para cada actividad planificada
  • Recursos que se van a emplear y objetivo de la sesión
  • Después de cada sesión se debe anotar el cumplimiento de la misma, el resultado y la evolución.
Plan semanal de entrenamiento sistematico en ajedrez
Programa semanal de entrenamiento sistemático en Ajedrez

Pincha en la imagen y guárdala como ejemplo.

Es MUY IMPORTANTE que hagas un diario de entrenamiento donde reflejes los avances, resultados y el trabajo realizado.

Recursos online para entrenar ajedrez

Afortunadamente ahora tenemos muchos recursos gratuítos online para entrenar y jugar al ajedrez. En mi artículo sobre recursos GRATIS de Ajedrez online hacía una relación de los mejores recursos que puedes encontrar en la web.

Pero aquí os voy a hablar de aquellos recursos que os pueden servir para entrenar.

Entrenando táctica en Chesstempo.com

En la página Chesstempo podéis encontrar el mejor entrenador de táctica Gratuíto sin límite de problemas diarios. Sólo registrándote con tu email podéis acceder a esta función.

chesstempo
Entrenador de Táctica en Chesstempo.com

Además en Chesstempo podeis hacer 2 problemas de finales diarios si no sois usuarios de pago. Esta es una opción muy interesante para poner a prueba vuestro estudio de la teoría de finales.

Partidas rápidas online en Chess.com

A mi la plataforma que más me gusta para jugar online al Ajedrez es Chess.com

En esta plataforma puedes jugar siempre que quieras sin límite partidas online.

Necesitas registrarte con email y contraseña y te asignarán un rating que irá cambiando con cada partida que juegues en dos grandes grupos de ritmo de juego: (Rápida y Bala) No os recomiendo jugar Bala. Es demasiado rápido.

chess.com

Lecciones de aperturas en chess.com

En chess.com hay una pestaña que pone: aprende/lecciones donde diariamente puedes disfrutar de una lección de apertura y otros temas. SOLO UNA si no eres miembro de pago.

Te recomiendo que este trabajo que puedes hacer online lo refuerces con un buen libro de aperturas. En mi artículo Cómo escoger tu mejor libro de aperturas de Ajedrez puedes encontrar varias opciones según tu nivel.

lecciones de aperturas de ajedrez

Para un nivel de Ajedrez avanzado os recomiendo que utiliceis la herramienta Chessbase con la que podeis acceder a millones de partidas y podeis guardar vuestro trabajo diario y analizar lineas completas de apertura con partidas reales de grandes maestros.

Guía para entrenar Ajedrez

  1. Lo ideal es ser guiado por un monitor o preparador de Ajedrez
  2. El entrenamiento en Ajedrez tiene que estar PLANIFICADO, seguir un método y ser sistemático con unos objetivos en el horizonte.
  3. Como en cualquier otra actividad es fundamental ser CONSTANTE y tener paciencia. Los resultados no tardarán en llegar
  4. Llevar un DIARIO DEL ENTRENAMIENTO con resultados y metas alcanzadas
  5. El plan de entrenamiento debe incluir gran variedad de temáticas del juego: Finales, aperturas, táctica, estrategia, juego medio, etc.
  6. Limita el número de partidas rápidas que juegas en internet y estudia en su lugar
  7. Y por último, DISFRUTA de entrenar y aprender Ajedrez.

Espero que os haya gustado esta introducción para diseñar vuestro plan de entrenamiento sistemático en ajedrez personalizado y lanzar al espacio 🚀en vuestro ELO.

Compartid el artículo con vuestros amigos en las REDES SOCIALES

Es es la mejor manera de reconocer mi trabajo en el blog 🤩

Y contadme lo que os ha parecido el artículo o si habéis llevado a la práctica mis consejos.

¡¡Vuestra opinión cuenta y mucho!!

método 64
otro gran libro: Método 64

Publicado en: Escuela de Ajedrez

COMENTARIOS

  1. Martín Pascua dice

    a las

    Buenos días, estoy apuntado a premium en Chess.com, pero me gustaría valorar la posibilidad de tener un entrenador o monitor de ajedrez paraavanzar más.
    Como lo pordría hacer? Me puede enviar información.

    Responder
    • Eduardo dice

      a las

      Hola Martín, Seguro que con un entrenador progresas más, te mando un mensaje directo a tu mail y te comento opciones, me tendrás que contar algo sobre el nivel y la experiencia que tienes como jugador y los objetivos que buscas. Gracias y un saludo

      Responder
  2. guadalupe castro garcia dice

    a las

    hola buenas noches, soy estudiante de acondicionamiento fisico y recreacion, he visto muchos modelos de entrenamiento para muchos deportes fisicos, pero nunca he visto un macrociclo y mesociclo de entrenamiento para ajedrez, asi que, ésta pagina me ayuda mucho a cristalizar los microciclos para entrenar a mis alumnos pero si me surgen dudas, sobre las cargas de entrenamiento para ajedrez, o que modelo usar si la clasica (matveiev) por bloques (verkhoshansky)o por ATR alguien que me pueda orientar muchas gracias

    Responder
  3. Mickey dice

    a las

    Este artículo es muy completa y de gran ayuda! Me gustaría destacar que a la hora de entrenar táctica es importante que los ejercicios también se hagan en tablero físico, ya que suele pasar (o al menos a mí) que cuando entrenas mucha táctica de manera online, luego cuando juegas en tablero físico no logras reconocer del todo los patrones de táctica.

    Responder
    • Eduardo dice

      a las

      Gracias! Creo que lo que apuntas es muy cierto y que aunque ahora tenemos en el ordenador una gran herramienta para jugar y entrenar no tenemos que dejar de lado los tableros pues en las partidas presenciales nos puede resultar extraño.

      Responder
  4. Juan jose dice

    a las

    Perfecto articulo. Mucha dedicacion. Muchas gracias

    Responder
  5. Julián dice

    a las

    Hola Eduardo. Muchas gracias por tus consejos. En mi caso te comento que tengo el tiempo un poco justo y una edad ya un poco avanzada -58-. Quiero decir que no soy muy joven ni tengo todo el día para prepararme. Me volví a federar sin elo hace dos años y tras dificultades propias del regreso después de mucho tiempo inactivo en competiciones he conseguido un -triste- 1400 y pico. Espero mejorarlo en esta liga madrileña en la que estoy y que empieza el día 26. Para ello, siendo proclive a la autopreparación he visto mis carencias, y aunque son de todo tipo, he comprobado que las más graves quizá fueran las de mi escaso conocimiento del tema estratégico. Por eso le dedico bastante tiempo de la hora y media o dos horas de las que dispongo por las tardes. Siempre de antiguo nos dedicábamos a tratar de resolver problemas tácticos y la estrategia es algo que va acorde con un plan que debemos saber ver, y lo tenía olvidado. El resto del tiempo que me queda lo dedico a ver problemas tácticos complicados, esforzándome, y si queda tiempo o bien otros días, reproducir y analizar en lo posible partidas magistrales, del tipo de las del torneo de candidatos de 1953, del libro de Bronstein, en las que ya ves algo de aperturas y finales también. Más tiempo no me queda para subir con el tiempo a 1600 por ejemplo.
    ¿Me podrías dar algún consejo con lo que te he puesto? Muchas gracias.

    Responder
    • Eduardo dice

      a las

      Hola Julián.
      Veo por tu comentario que puedes dedicar un tiempo considerable a la preparación. En mi opinión es el nivel de 1400 a 1600 es muy importante la táctica y cometer el menor número de fallos posible. Te recomiendo que a partir del 26 analices tus partidas de liga en profundidad. A veces se tira el punto entero por un solo movimiento. Es muy importante la rutina mental antes de cada movimiento para evitar errores «tontos», practícala en tu entrenamiento de táctica. En mi opinión chesstempo es la mejor herramienta pues son ejercicios de ataque y defensa y es gratis.
      Cuéntame cómo te ha ido en la liga y comentamos.
      Un cordial saludo

      Responder
      • Julián dice

        a las

        Muchísimas gracias. Te iré comentando. Coincides con lo que comentamos en el equipo: cuidado con la comisión de errores que llamamos groseros, pues ahí es donde está el 80% de la diferencia que tenemos los de mi nivel con gente de 1700 por ejemplo. Errores del tipo dejar desprotegido algo que teníamos protegido. Chorradas por falta de concentración se producen de vez en cuando y son las que marcan la diferencia. Concentración. Mis partidas las pienso reproducir y mirar, espero que sin errores groseros, porque entonces me deprimo.
        Coincido con lo de la importancia de la táctica a este nivel. Pero le estoy dando un trato similar a la estrategia, porque comprobé tras mi regreso a la competición que conceptos como alfiles buenos o malos me costaba entenderlos, o ponía una torre en e1 al buen tuntún,por inercia, sin pensar en que fuera a abrir la columna e. ¿Me entiendes? Vi que necesitaba esos conceptos y ahora los voy ya dominando mejor.
        Gracias

        Responder
        • Eduardo dice

          a las

          Gracias por tu extenso comentario que aporta mucho valor. Espero tus noticias de la liga y te deseo mucha suerte. Un abrazo.

          Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

APÚNTATE A LA LISTA DE CORREO Y RECIBE GRATIS UN LIBRO

Subscríbete y consigue gratis el libro

Aprender ajedrez
Introduce sólo tu correo electrónico

Además podrás recibir las ofertas y noticias de Ysifueraunapartida.com mensualmente.

Un gran libro de Ajedrez para NIños

Ajedrez para niños de Murray Chandler y Hellen Milligan

Un libro ⭐⭐⭐⭐⭐ para que los niños aprendan Ajedrez desde los 5 años.

libro de ajedrez para niños

¡¡Pincha en la imagen para saber más!!

Si quieres saber más sobre libros de Ajedrez para niños puedes leer 5 libros de ajedrez para niños que les encantarán.

LIBRO DEL MES

CURSO COMPLETO DE AJEDREZ de Miguel Illescas

El libro más vendido en España para aprender Ajedrez.

Escrito por el 8 veces campeón de España.

curso completo de ajedrez

Valorado con 5 estrellas por sus lectores.

El curso definitivo para aprender Ajedrez.

¡¡Pincha en la imagen para saber más!!

TRILOGÍA DE LOS FINALES DE REYES Y PEONES

finales de peones

Aprende la magia de jugar los finales de reyes y peones como un maestro FIDE.

Oposición de reyes

Casillas claves

Casillas conjugadas

¡¡Comparte con tus amigos el secreto de los finales de peones!!

TIENDA DE AJEDREZ

En el blog puedes aprender cómo comprar el  material de Ajedrez más adecuado en nuestra Tienda de Ajedrez

reloj ajedrez dgt 3000

Puedes saber más sobre material de Ajedrez en los artículos:

¿Necesito un reloj de Ajedrez para jugar partidas en casa?

Los mejores relojes digitales de Ajedrez baratos

Guía para comprar el mejor tablero y piezas de Ajedrez

Encuentra originales regalos para amantes del Ajedrez

y más en la categoría sobre LIBROS DE AJEDREZ

LO MAS LEIDO

¡¡Aprende las reglas del Ajedrez para empezar a jugar ahora!!

Quieres saber cómo mejorar tu puntuación ELO de Ajedrez?

Aperturas de Ajedrez para principiantes: La apertura Italiana

Descubre cómo es el movimiento del peón en Ajedrez

7 Libros de Ajedrez para principiantes según su nivel

Juegos de Ajedrez para niños: Aprende cómo mueven las piezas.

JUEGOS EDUCATIVOS PARA EL VERANO DE 2022

Un sano entretenimiento para este verano.

Abandona las pantallas y los dispositivos y pon en marcha tus neuronas con 365 juegos de lógica.

365 juegos de logica

Recomendado para niños a partir de los 8 - 9 años y adultos.

¡Disponible en ebook y tapa blanda!

También puedes encontrar más opciones en el artículo 15 Juegos de lógica para niños.

ARTICULO DESTACADO

100 cosas que puedes aprender jugando al ajedrez

100 cosas

Si quieres participar añade tu frase en los comentarios del artículo!

ajedrez para niños

Ya puedes empezar a disfrutar de esta nueva categoría AJEDREZ ONLINE PARA NIÑOS. Aquí podrás encontrar los mejores recursos para enseñar Ajedrez a los más pequeños de la casa.

niños jugando al ajedrez

Índice de páginas

  • Contacto
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • Un Blog de Ajedrez para jugadores de todos los niveles
  • Un poco acerca de mi

TODAS LAS CATEGORIAS DEL BLOG

  • 2000 ELO FIDE (1)
  • Ajedrez gratis online (11)
  • Ajedrez online para niños (5)
  • Aplicaciones del Ajedrez (12)
  • Entrevistas (7)
  • Escuela de Ajedrez (55)
  • Estrategia (5)
  • Juegos educativos (3)
  • Libros de Ajedrez (16)
  • Relojes de Ajedrez (2)
  • Sobre el juego (6)
  • Tienda de Ajedrez (14)
  • Torneos (2)

Contacto

Si quieres contactar conmigo lo puedes hacer por email a: [email protected]

o bien comentando en cualquiera de las entradas del blog, siempre te responderé.

Tus comentarios son siempre bienvenidos.

Si quieres plantear un caso particular o insertar un texto relacionado con el blog es este también el medio para hacerlo.

¡¡Tu opinión importa y mucho, anímate y comenta!!

Copyright © 2025 · Todos los derechos reservados
Contenidos por Eduardo Urbano, Madrid, España Privacidad Política de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la navegación en nuestra Web. Si continúas estás aceptando su uso. Más información en Política de Cookies Acepto Reject
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR