Para mejorar tu nivel de Ajedrez y rendir mejor en tus partidas de torneo debes estudiar y entrenar Ajedrez de una forma sistemática. Es duro decirlo pero es así.😁
Si quieres progresar en ajedrez es URGENTE que te plantees seguir un plan de entrenamiento sistemático.
El entrenamiento en Ajedrez
El objetivo de nuestro entrenamiento es aumentar nuestra fuerza como jugadores y elevar nuestra cultura ajedrecística.
La cultura del ajedrecísta incluye muchas disciplinas que debes trabajar y que seguramente tienes muy olvidadas. Pero además el entrenamiento debe ser SISTEMATICO de forma que siga un objetivo determinado a través de unas sesiones bien planificadas.
Las disciplinas que debes trabajar en Ajedrez son:
- Táctica y cálculo de variantes
- Teoría de finales
- Teoría de aperturas
- Estrategia y juego medio
- Juego posicional
- Visualización
- Análisis del propio juego
- Análisis de Partidas clásicas de Ajedrez
Este artículo está dirigido a aquellos que os AUTOENTRENAIS (que sois muchos) y que quereis dar un salto de calidad en vuestro juego.
Pero la lectura de este artículo no suple a un buen entrenador o monitor de Ajedrez titulado que pueda dirigir tu preparación, que quede claro.
Aquí vas a encontrar las pautas para establecer una rica dieta en tu alimentación como jugador y no lo dudes…
Los resultados no tardarán en aparecer
Lo primero es sacar tiempo de debajo de las piedras para prepararte como jugador.
¿Cómo disponer de tiempo para organizar un buen entrenamiento en Ajedrez?
Para poder programar un plan de entrenamiento sistemático en Ajedrez necesitamos en primer lugar ser CONSTANTES 😅.
Necesitamos asignar un tiempo para desarrollar nuestro plan en un horario semanal más o menos estricto. El tiempo que le dediquemos a la preparación como ajedrecístas dependerá de nuestra situación laboral, familiar y de cuánto esfuerzo le queramos dedicar a elevar nuestro ELO de Ajedrez.
Pero si algo está claro es que tenemos que dedicar tiempo al Ajedrez y cumplir con nuestro programa de entrenamiento. Así que ahora le vamos a dedicar un tiempo a la preparación que antes dedicabamos a hacer otra cosa.
Aquí viene mi primer consejo:
No juegues partidas blitz o rápidas en internet a no ser que formen parte de tu plan de entrenamiento.
Si parte del tiempo que antes le dedicabas a jugar partidas rápidas lo dedicas al estudio estoy segurísimo de que habrás sacado unas cuantas horas a la semana para poder prepararte como Ajedrecísta.
No quiere decir que no vuelvas a jugar partidas rápidas, si no que primero te prepares y utilices las partidas rápidas como desahogo del estudio y como una manera de llevar a la práctica lo aprendido.
Aquí os dejo también una alternativa de libro de Entrenamiento de Ajedrez del autor de Thezugzwangblog. Pincha en la imagen para saber más.
¿Cómo organizar un plan de entrenamiento sistemático en Ajedrez?
Ahora ya tenemos tiempo para estudiar. Pero…¿ cómo organizamos nuestro plan de preparación 🙄?
Lo ideal sería ponerte en manos de un monitor (como yo) y que este te evaluara para poder detectar tus puntos fuertes y tus debilidades. Pero en este artículo estamos hablando de AUTOENTRENAMIENTO en Ajedrez.
Así que te toca hacer examen de conciencia y pensar detenidamente en las siguientes cuestiones:
ANTES DE EMPEZAR A ENTRENAR AJEDREZ HAZTE ESTAS PREGUNTAS
- ¿Has estudiado alguna vez finales o los vas aprendiendo sobre la marcha?
- ¿Tienes un repertorio de aperturas y defensas con blancas y negras?
- ¿Sueles prepararte haciendo frecuentemente problemas de táctica?
- ¿Has analizado tus propias partidas con el ordenador o con ayuda de otro jugador?
- ¿Sueles leer libros de Ajedrez de temática diversa?
O lo único que haces es jugar partidas rápidas de Ajedrez…😔( a mi también me pasa)
Bien, a partir de tu auto evaluación y las contestaciones que des a las preguntas anteriores te podrás dar cuenta de por dónde están las carencias en tu preparación como jugador de Ajedrez.
Según tu nivel de Ajedrez deberías establecer un tiempo para cada una de las facetas del juego.
Plan de entrenamiento de Ajedrez para jugadores de 1000 a 1400 puntos ELO
De manera aproximada para jugadores de ELO desde los 1200 a los 1400 puntos ELO haría una asignación de tiempo semanal de este tipo:
50% Tiempo semanal para la preparación del cálculo de variantes y preparación táctica. Esto incluye la resolución de estudios de Ajedrez.
20% Preparación de finales empezando por los finales de Rey y peones.
20% Empieza a preparar tu repertorio de aperturas con blancas y negras.
10% Analiza tus propias partidas o empieza algún libro de Ajedrez sobre estrategia, finales etc.
Por último, fuera de horario juega alguna partida rápida o lenta (mejor) y analizala después.
Estos solo son repartos aproximados de tiempo de entrenamiento que dependerán de las caraterísticas de cada jugador.
Plan de entrenamiento de Ajedrez para jugadores de 1400 a 1800 puntos ELO
A medida que aumentes tu nivel de Ajedrez y tu cultura ajedrecística tendrás que ir cambiando las prioridades de tu preparación.
En este nivel de ajedrez debes seguir preparándote en la táctica así que:
35% de preparación semanal para el cálculo de variantes y estudios de ajedrez.
30% Preparación de aperturas y defensas
20% Estudio de finales
15% Estrategia, análisis de partidas y lectura de literatura de Ajedrez
En este nivel te aconsejaría que jugaras la liga de tu provincia o algún torneo de vez en cuando para empezar a comprobar los frutos de tu preparación.
A partir de este nivel necesitarías un plan de entrenamiento de Ajedrez avanzado tutelado por un preparador. Sin embrago son válidas las premisas de entrenamiento sitemático y constante.
Un ejemplo de programación del entrenamiento semanal
En la siguiente imagen puedes ver un sencillo plan semanal de actividades para estudiar ajedrez.
El plan semanal debe incluir:
- Horas y días concretos para cada actividad planificada
- Recursos que se van a emplear y objetivo de la sesión
- Después de cada sesión se debe anotar el cumplimiento de la misma, el resultado y la evolución.
Pincha en la imagen y guárdala como ejemplo.
Es MUY IMPORTANTE que hagas un diario de entrenamiento donde reflejes los avances, resultados y el trabajo realizado.
Recursos online para entrenar ajedrez
Afortunadamente ahora tenemos muchos recursos gratuítos online para entrenar y jugar al ajedrez. En mi artículo sobre recursos GRATIS de Ajedrez online hacía una relación de los mejores recursos que puedes encontrar en la web.
Pero aquí os voy a hablar de aquellos recursos que os pueden servir para entrenar.
Entrenando táctica en Chesstempo.com
En la página Chesstempo podéis encontrar el mejor entrenador de táctica Gratuíto sin límite de problemas diarios. Sólo registrándote con tu email podéis acceder a esta función.
Además en Chesstempo podeis hacer 2 problemas de finales diarios si no sois usuarios de pago. Esta es una opción muy interesante para poner a prueba vuestro estudio de la teoría de finales.
Partidas rápidas online en Chess.com
A mi la plataforma que más me gusta para jugar online al Ajedrez es Chess.com
En esta plataforma puedes jugar siempre que quieras sin límite partidas online.
Necesitas registrarte con email y contraseña y te asignarán un rating que irá cambiando con cada partida que juegues en dos grandes grupos de ritmo de juego: (Rápida y Bala) No os recomiendo jugar Bala. Es demasiado rápido.
Lecciones de aperturas en chess.com
En chess.com hay una pestaña que pone: aprende/lecciones donde diariamente puedes disfrutar de una lección de apertura y otros temas. SOLO UNA si no eres miembro de pago.
Te recomiendo que este trabajo que puedes hacer online lo refuerces con un buen libro de aperturas. En mi artículo Cómo escoger tu mejor libro de aperturas de Ajedrez puedes encontrar varias opciones según tu nivel.
Para un nivel de Ajedrez avanzado os recomiendo que utiliceis la herramienta Chessbase con la que podeis acceder a millones de partidas y podeis guardar vuestro trabajo diario y analizar lineas completas de apertura con partidas reales de grandes maestros.
Guía para entrenar Ajedrez
- Lo ideal es ser guiado por un monitor o preparador de Ajedrez
- El entrenamiento en Ajedrez tiene que estar PLANIFICADO, seguir un método y ser sistemático con unos objetivos en el horizonte.
- Como en cualquier otra actividad es fundamental ser CONSTANTE y tener paciencia. Los resultados no tardarán en llegar
- Llevar un DIARIO DEL ENTRENAMIENTO con resultados y metas alcanzadas
- El plan de entrenamiento debe incluir gran variedad de temáticas del juego: Finales, aperturas, táctica, estrategia, juego medio, etc.
- Limita el número de partidas rápidas que juegas en internet y estudia en su lugar
- Y por último, DISFRUTA de entrenar y aprender Ajedrez.
Espero que os haya gustado esta introducción para diseñar vuestro plan de entrenamiento sistemático en ajedrez personalizado y lanzar al espacio 🚀en vuestro ELO.
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Es es la mejor manera de reconocer mi trabajo en el blog 🤩
Y contadme lo que os ha parecido el artículo o si habéis llevado a la práctica mis consejos.
¡¡Vuestra opinión cuenta y mucho!!
Buenos días, estoy apuntado a premium en Chess.com, pero me gustaría valorar la posibilidad de tener un entrenador o monitor de ajedrez paraavanzar más.
Como lo pordría hacer? Me puede enviar información.
Hola Martín, Seguro que con un entrenador progresas más, te mando un mensaje directo a tu mail y te comento opciones, me tendrás que contar algo sobre el nivel y la experiencia que tienes como jugador y los objetivos que buscas. Gracias y un saludo
hola buenas noches, soy estudiante de acondicionamiento fisico y recreacion, he visto muchos modelos de entrenamiento para muchos deportes fisicos, pero nunca he visto un macrociclo y mesociclo de entrenamiento para ajedrez, asi que, ésta pagina me ayuda mucho a cristalizar los microciclos para entrenar a mis alumnos pero si me surgen dudas, sobre las cargas de entrenamiento para ajedrez, o que modelo usar si la clasica (matveiev) por bloques (verkhoshansky)o por ATR alguien que me pueda orientar muchas gracias